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台灣有調查指出，7成上班族患「晚睡強迫症候群」，明明很累卻捨不得睡，這些上班族中，高達8成7的人腸胃出現問題，醫師建議民眾三餐應定時、多吃蔬果，最好在晚上11時前上床睡覺，才能讓腸胃好好休息。
日前有項調查針對全台1200多名25至59歲上班族進行「晚睡強迫症候群與腸胃問題影響調查」，結果竟發現有7成上班族明明已到睡眠時間，身體疲勞不堪仍捨不得入睡，粗估全台有878萬青壯上班族患有「晚睡強迫症候群」。
調查進一步分析發現，晚睡上班族中有8成7出現腸胃問題，前5大腸位問題為：消化不良、胃食道逆流、腸躁症、便祕、痔瘡。
彰化鹿港基督教醫師胃腸肝膽科主治醫師林成行表示，現在不少上班族晚睡，不僅會影響精神，國外也有研究顯示，作息不定會改變腸道裡益生菌菌相的平衡，並導致後續的腸胃問題。
林成行將「晚睡強迫症候群」民眾分為3大類，第一種是「紓壓晚睡型」，因白天太忙、壓力大，晚上玩電動、追劇紓壓時不小心就到半夜，最常有「胃食道逆流」問題。
第二種是「榨乾晚睡型」，明知體力透支該睡了，卻因工作關係，繼續熬夜奮鬥，這種類型的上班族，較容易出現「腸躁症」問題。
第三種是「愉悅晚睡型」，屬於這種狀況的上班族，喜歡在晚上處理公事，或覺得晚上特別有靈感選擇熬夜，較容易出現「功能性消化不良」問題。
林成行也提出3點建議顧腸胃，包括飲食定時定量、多攝取高纖食品或蔬果、每晚11點前就寢，並睡滿7小時，讓腸胃能真正獲得休息。
千禧之愛健康基金會營養師陳郁涵表示，除了晚睡外，飲食問題也影響腸胃健康，現在晚睡族常常不吃晚餐吃宵夜，且偏好油膩食物，增加腸胃負擔，尤其吃宵夜更讓腸胃「超時加班」，無法好好休息。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣男神楊祐寧近日又到巴黎男裝周看秀，其實最近有不少亞洲小鮮肉男星都現身歐洲，而這次楊祐寧還連看了兩場大秀，先與日本與大陸的型男代表中田英壽及胡兵等在Berluti同場耍帥，再穿上短褲大陸男星孫堅與張雲龍等大腕，一起看另一場男裝大秀，可以說是風光十足。
▲台灣男神楊祐寧近日又到巴黎男裝周看秀。（圖／公關提供）
這一次到巴黎，楊祐寧看了包括法國品牌Berluti與義大利男裝Cerruti 1881兩場2018春夏系列大秀，據悉、看Berluti大秀前他表示，「我非常的期待新的一季設計，因為設計師Haider Ackermann的才華無庸置疑」，秀後，楊祐寧還說：「設計師對服裝的設計到場地到音樂，整場就是一個藝術表演。」看來對於去時裝周看秀十分有心得。
▲楊祐寧(右)與Berluti設計師Haider Ackermann合影。（圖／公關提供）
另外，精品品牌DIOR HOMME也於巴黎大皇宮發表2018夏季系列大秀，這也是創意總監KRIS VAN ASSCHE任職十周年的作品，總共有46套全新作品，本季以輪廓比例與學院運動風格成本季設計重點，在解構與重組遊戲中展現優雅男性的內斂感。而也有眾多歐美明星到場看時裝大秀，包括雷米馬利克、《海邊的曼徹斯特》男配角盧卡斯海吉斯、時尚老佛爺-卡爾拉格斐 、登坂廣臣、凱特瑪拉 、傑米貝爾等人，都到場朝聖。
▲DIOR HOMME於巴黎大皇宮發表2018夏季系列大秀。（圖／Dior）
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